Các loại hình thể thao cũng giống như thời trang thường xuyên thay đổi xu hướng mỗi năm. Theo cuộc khảo sát mới nhất của trường Cao đẳng thể thao y dược Mỹ (ACSM) đã công bố trên tờ báo Health & Fitness, cho rằng những bài tập cơ bản trước đây sẽ có hướng quay trở lại vào năm 2018.

Sân chơi là nơi hoàn hảo để các trẻ vui chơi, tập thể dục và giao lưu với nhau. Và phần lớn trong chúng ta ai cũng đều có những ký ức tuổi thơ gắn liền chơi đùa cùng xích đu, bập bênh hay thậm chí những trò đơn giản mà thú vị như nhảy dây, trốn tìm... Nhưng nếu bạn nghĩ khu vui chơi chỉ mới xuất hiện gần đây thì bạn nhầm to rồi nhé.

Tập thể dục ngoài trời vào thời tiết lạnh lẽo nghe thật vô lý phải không nào??? Nhưng bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên về những lợi ích không ngờ tới của việc luyện tập chăm chỉ này đấy.