Ngày nay, thể thao hầu như đang trở thành xu hướng trong việc giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe được ưa chuộng tại Việt Nam. Một số người chọn phòng tập gym, tập tại nhà nhưng nhiều người vẫn chọn tập dụng cụ tại công viên hoặc ngoài trời.

Không chỉ những người trẻ mà cả người cao tuổi, trẻ nhỏ đều chọn công viên làm nơi lý tưởng tập luyện bởi những lý do dưới đây:

Không gian xanh mát, thoáng đãng thích hợp cho mọi lứa tuổi

Môi trường công sở, trường học thường xuyên căng thẳng, áp lực nên luôn khiến cho người lớn và trẻ nhỏ cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt và dễ mắc bệnh. Đa số người cao tuổi sống ở đô thị cũng cảm thấy quá ngột ngạt, khó chịu với cuộc sống tấp nập, nhộn nhịp và họ cần không gian tươi xanh để hít thở bầu không khí trong lành.

Do vậy, công viên với những hàng cây xanh rợp bóng, thảm cỏ xanh mướt, con đường bê tông hóa không xe cộ rất an toàn chính là lựa chọn hoàn hảo cho mọi người. Không khí thoáng đãng, hòa mình vào thiên nhiên hay những tán cây còn thoảng hơi sương sẽ khiến đầu óc thư giãn, thúc đẩy làm việc và học tập hiệu quả hơn.

Những công cụ thể thao đa năng, miễn phí, tiết kiệm chi tiêu hàng tháng

Mức học phí trung bình khi tập gym hàng tháng tùy theo khu vực dao động ít nhất từ 250.000đ trở lên. Đây là số tiền khá lớn đối với các gia đình khó khăn, người cao tuổi, sinh viên.

Hiểu được mong muốn của người dân, gần đây chính quyền địa phương ở một số nơi đã đầu tư, lắp đặt khu thể thao với những dụng cụ đa dạng và phong phú tại các công viên trong thành phố.

Những dụng cụ thể thao như: dụng cụ xoay eo ngoài trời, thiết bị tập lưng bụng đôi, xà đơn ngoài trời... rất được yêu thích, dễ sử dụng và được lắp đặt ngày càng nhiều. 

Một số lợi ích sức khỏe khi tập thể dục bằng dụng cụ trong công viên.

• Giúp giảm stress, tinh thần sảng khoái và nâng cao chất lượng công việc.
• Giúp trao đổi thông khí tốt hơn, nhất là đối với bệnh nhân hen, COPD mạn tính.
• Tăng chiều cao, sức đề kháng cho cơ thể.
• Tốt cho tim của bạn do giảm cholesterol LDL, tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan.
• Giúp giữ được cân nặng lý tưởng ở người bình thường, giảm cân ở người béo phì.
• Giúp phòng tránh loãng xương và góp phần ổn định huyết áp.