Bơi lội vừa giúp trẻ tránh khỏi đuối nước vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp trẻ phát triển toàn diện về mọi mặt. Tuy nhiên, không ít các bé lại có tâm lý sợ nước, gây khó khăn cho cha mẹ mỗi khi hướng dẫn bé tiếp xúc với nước.

Nguyên nhân chính là do trẻ sợ bị chìm, choáng ngợp với không gian dưới nước, sợ có vật lạ trong nước,... Để giúp trẻ khắc phục những ám ảnh tâm lý, cha mẹ cần có những mẹo hữu ích dưới đây.

Làm mẫu cho trẻ trước khi thực hành

Nếu một số trẻ đang ngại ngần, không dám xuống bể bơi hay đơn giản chỉ ngồi trên bờ đặt hai chân xuống nước. Bố mẹ nên làm gương cho bé bằng cách xuống nước trước, sau đó bế bé xuống nước, từ từ cho bé làm quen. Giữ bé thật chặt và cho bé cảm giác an toàn. Không cần phải vội vàng và luôn bắt đầu chậm, cho bé di chuyển từ từ ở trong nước. Khi bé đã quen, bạn có thể tạo cho bé một số hoạt động vui nhộn như đập nước.

Bạn cũng nên vui vẻ dưới nước, cười và kiên nhẫn tập bơi với trẻ để trẻ cảm nhận rằng bơi lội không khó khăn và nguy hiểm.

Cho trẻ tập những động tác bơi trên cạn trước

Học bơi trên cạn giúp các bé biết nước, biết bản chất của việc bơi lội. Cha mẹ nên chia kỹ thuật bơi lội thành từng phần nhỏ để tập luyện rồi gắp ghép từng phần, toàn bộ chúng đến độ “nhuyễn” ngay trên cạn, lúc đó mới tập bé xuống nước. Nếu học kỹ, bé có thể bơi được ngay lần đầu tiên xuống nước. Khi não có thể kiểm soát được hành vi cơ thể thì bơi chỉ là chuyện nhỏ.

Các bậc phụ huynh thường thả bé xuống nước, tin rằng theo bản năng bé sẽ quẫy đạp. Trẻ dễ bị tai nạn như nghẹt mũi, đuối nước, mất phương hướng dẫn đến ức chế tâm lý, ám ảnh sợ hãi nước. Cha mẹ chỉ nên cho trẻ xuống nước khi trẻ đã sẵn sàng, thuần thục động tác trên cạn.

Thường xuyên cho trẻ đến các khu công viên nước ngay khi còn nhỏ

Nhiều phụ huynh cho rằng cho trẻ tiếp xúc quá sớm với nước rất nguy hiểm, dễ gây cảm mạo, hại phổi. Thực chất, khi còn trong bụng mẹ, bé đã được bơi trong môi trường này nên bơi lội là phản xạ tự nhiên. Trẻ dưới 2 tháng tuổi đã có thể tiếp xúc với nước, thậm chí tự bơi lội. Do vậy, nhiều bà mẹ trên thế giới đã cho trẻ làm quen với nước khi được mấy ngày tuổi để thúc đẩy những kĩ năng vận động nhanh nhẹn, linh hoạt hơn.

Hiện nay, công viên nước chính là địa điểm lý tưởng để trẻ tập làm quen dần với nước. Tại đây trẻ có thể vui đùa trong các trò chơi dưới nước dành cho trẻ như hệ thống ống chui, máng trượt, hồ ngâm mình, vòi phun nước. Không những thế, trẻ còn có thể làm quen nhiều bạn bè, cùng bạn chơi đùa dưới nước, sáng tạo ra nhiều trò chơi mới. Các bé sợ nước có thể học hỏi và làm theo những đứa trẻ đã biết bơi hay tìm đồng minh học bơi chung cũng rất thú vị.

Trẻ yêu thích nước chính là bước thành công đầu tiên để trẻ thành chuyên gia bơi lội. Hãy kiên trì và vui chơi dưới nước cùng trẻ để bé mạnh mẽ và tự tin khi đối diện với nỗi sợ hãi chiếc hồ bơi rộng lớn đó nhé!